Ποιοι Είμαστε
Γεια σου!
Είμαι η Τόνια Καπαρελιώτη, διαιτολόγος-διατροφολόγος και ιδρύτρια της εταιρείας Believe in Yourself. Πιστεύω ότι η διατροφή είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα πρόγραμμα με κανόνες — είναι μια προσωπική διαδρομή που ξεκινά από την κατανόηση του εαυτού σου και καταλήγει σε μια ζωή πιο υγιή και ουσιαστικά φροντισμένη.
Η Διαδρομή &
Η Προσέγγισή μου
Ξεκίνησα την επαγγελματική μου πορεία στον χώρο των επιχειρήσεων, με σπουδές στα Οικονομικά και πολυετή εμπειρία σε θέσεις Marketing, πωλήσεων και προμηθειών σε μεγάλες εταιρείες.
Πολύ γρήγορα, όμως, κατάλαβα ότι αυτό που με γεμίζει πραγματικά είναι η επικοινωνία με τους ανθρώπους και η ικανότητά μου να τους καταλαβαίνω σε βάθος από όποιο πόστο και αν αυτό χρειάζονται.
Η αγάπη μου για τη διατροφή υπήρχε πάντα, και με οδήγησε να σπουδάσω Διατροφολογία στο Πανεπιστήμιο του Greenwich. Αφού η ζωή μου έδωσε μια δεύτερη ευκαιρία να αποφασίσω "τι θέλω να γίνω όταν μεγαλώσω", μου έδωσε την ευκαιρία να κάνω αυτό που αγαπώ: να βοηθάω ανθρώπους να νιώσουν καλύτερα με τον εαυτό τους — όχι μόνο μέσα από τη διατροφή τους, αλλά και μέσα από τη σχέση τους με το φαγητό και με το σώμα τους.
Δεν εφαρμόζω γενικά πλάνα ή αυστηρούς κανόνες, αλλά δημιουργώ λύσεις που προσαρμόζονται στη δική σου καθημερινότητα, τις υποχρεώσεις, τα ταξίδια και τις προτιμήσεις σου.
Η Δράση μου
Η διατροφή δεν περιορίζεται στο γραφείο. Γι’ αυτό και συνεργάζομαι με εταιρείες και οργανισμούς στην Ελλάδα και το εξωτερικό, σχεδιάζοντας πρακτικά προγράμματα για εργαζόμενους με διαφορετικές ανάγκες.
Παράλληλα, συμμετέχω σε σεμινάρια και διαδικτυακές δράσεις, με στόχο να μεταδώσω χρήσιμες γνώσεις. Μέσα από διάφορα μέσα επικοινωνίας (τηλεοπτικές εμφανίσεις, social media, αρθρογραφία σε περιοδικά) στόχος μου είναι να φτάσει η διατροφική φροντίδα σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους.
Το NLP μας πάει ένα βήμα παραπέρα — πιο γρήγορα
Αυτό που κάνει τη δική μου προσέγγιση διαφορετική είναι η αξιοποίηση του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP).
Μέσα από τις συνεδρίες, θα χτίσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης και σύνδεσης — και θα βρεις έναν άνθρωπο που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ σε καταλαβαίνει.
Δεν αντικαθιστώ τον ψυχοθεραπευτή. Δεν διεκδικώ και δεν αγγίζω τέτοια μονοπάτια. Σε αντίθεση με άλλες προσεγγίσεις, με το NLP δουλεύουμε με ό,τι σε απασχολεί τώρα. Εστιάζουμε άμεσα στα εμπόδια που δυσκολεύουν τη διατροφή σου, για να τα ξεπεράσεις και να δεις αποτέλεσμα χωρίς καθυστέρηση.
Μαρία Κοκορέ - Υπέυθυνη Ανάπτυξης
Ονομάζομαι Κοκορέ Μαρία και πάντα με ενδιέφερε η ανθρώπινη επαφή και η ουσιαστική επικοινωνία με τους ανθρώπους.
Στην επαγγελματική μου πορεία έχω εργαστεί σε εμπορικές και εισαγωγικές εταιρείες, σε πολυεθνική κινητής τηλεφωνίας και σε άλλους μεγάλους Οργανισμούς, σε θέσεις που αφορούν την υποστήριξη και εξυπηρέτηση πελατών.
Σήμερα εργάζομαι ως Υπεύθυνη Ανάπτυξης στην εταιρεία Believe in Yourself της διατροφολόγου & NLP Coach Τόνιας Καπαρελιώτη.
Ο κόσμος της διατροφής και όχι μόνο, με αφορά και προσωπικά. Είναι ένας χώρος στον οποίο νιώθω οικεία, και μέσα από τον οποίο θέλω να συνεχίσω να μαθαίνω και να εξελίσσομαι και να παραμένω υγιής εφαρμόζοντας σωστές για εμένα πρακτικές.
Η προσέγγισή μας στη διατροφή
Ρεαλισμός
Με διάρκεια, χωρίς να περιμένω να έχει αρχή και τέλος. Σχεδιάζουμε κάτι που θα αντέξει — όχι κάτι που θα σε εξαντλήσει.
Ισορροπία
Οι απολαύσεις χωράνε! Σημαντικό: να μάθω και πώς να το απολαμβάνω χωρίς τύψεις
Προσαρμογή
Κάθε πλάνο προσαρμόζεται στις ανάγκες σου: ωράριο, ρυθμός ζωής, δραστηριότητες, ταξίδια.
Σταθερή Υποστήριξη
Επικοινωνούμε όποτε νιώθεις ότι το χρειάζεσαι και πέραν των ραντεβού. Με ενδιαφέρει πώς περνάς, αν σου ταίριαξε το πλάνο—δεν περιμένω το επόμενο ραντεβού.
Επικοινώνησε Μαζί μας
- Ελαιών 25 και Ρέμβης, Κηφισιά 145 64
- 213 0478 022
- 6932762720
- 6972774734
Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου