Οι Υπηρεσίες μας
Στη Believe in Yourself, οι υπηρεσίες μας δεν περιορίζονται σε τυπικά διαιτολόγια, αλλά αγγίζουν βαθύτερα τις συνήθειες και τα συναισθήματα που συνδέονται με τη διατροφή μας. Μαζί δημιουργούμε ρεαλιστικά, άμεσα εφαρμόσιμα πλάνα που ταιριάζουν στη δική σου ζωή, και αντιμετωπίζουμε τα βάρη που μπλοκάρουν τη ζωή και τη διατροφή σου.
Οι υπηρεσίες μας
Με ένα φάσμα υπηρεσιών, προσπαθούμε να καλύψουμε ανάγκες καθημερινών ανθρώπων που χρειάζονται φροντίδα. Τόσο σε προσωπικό όσο και σε εταιρικό επίπεδο, προτεραιότητά μας είναι να ακούσουμε την ανάγκη του καθενός και μετά να περάσουμε στη σωστή πρακτική και στοχοθεσία.
Διατροφική Αξιολόγηση & Σχεδιασμός Γευμάτων
Ακούμε και αναλύουμε τις διατροφικές σου συνήθειες, βασισμένες στις πραγματικές σου ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου, και φτιάχνουμε ΜΑΖΙ υγιεινά και απολαυστικά γεύματα που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σου.
Διατροφή στην Εμμηνόπαυση - Ανδρόπαυση
Σε αυτή τη δύσκολη φάση ζωής, που το σώμα σου μοιάζει να μην είναι σύμμαχος, μετατρέπουμε την «απειλή» σε μοναδική ευκαιρία αλλαγής. Πραγματικά, γίνεται!
Αθλητική Διατροφή
Σχεδιάζουμε και παρακολουθούμε τη διατροφή αθλητών στα πρώτα τους βήματα, με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης, της αποκατάστασης και την διατροφική τους εκπαίδευσή τους.
Corporate Wellbeing
Λόγω της προηγούμενής μας εμπειρίας σε Corporate περιβάλλον, σχεδιάζουμε και υλοποιούμε προγράμματα Wellbeing για το προσωπικό εταιρειών, με onsite ή online συνεδρίες διατροφολόγων και όχι μόνο, webinars ή ομιλίες για θέματα που αφορούν στον σύγχρονο εργαζόμενο και τις οικογένειές του.
Εκπαιδεύσεις & Webinars
Διοργανώνουμε εκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια – δια ζώσης και διαδικτυακά – τόσο για την Ελλάδα όσο και για το Εξωτερικό, με θέματα διατροφής, ευεξίας και συνολικής υγείας, πάντα στοχευμένα καλύπτοντας τις ανάγκες του κοινού.
Compression Therapy & Recovery
Μια διαφορετική εμπειρία αποσυμφόρησης και χαλάρωσης, με ειδικές μπότες διαδοχικής συμπίεσης. Μια συνεδρία 30 λεπτών που υποστηρίζει την κυκλοφορία των κάτω άκρων και χαρίζει την αίσθηση πιο ξεκούραστων και «ελαφριών» ποδιών — στο γραφείο μας ή στον χώρο της εταιρείας σας.
Φεύγοντας, πάρε κάτι μαζί σου!
Η διατροφή δεν τελειώνει στο γραφείο. Με την προσωπική ηλεκτρονική πλατφόρμα που δημιουργήσαμε, κάθε πελάτης μας έχει τον δικό του λογαριασμό και πρόσβαση σε όλα τα αρχεία του – διατροφές, μετρήσεις και φωτογραφίες προόδου. Έτσι, κάθε φορά που φεύγεις από το ραντεβού, «παίρνεις» μαζί σου κάτι χειροπιαστό, που μπορείς να δεις και να αξιοποιήσεις ανά πάσα στιγμή.
Η πλατφόρμα δεν είναι απλώς αποθήκευση αρχείων. Είναι ένα εργαλείο παρακολούθησης και εξέλιξης, που σου δείχνει καθαρά την πρόοδό σου, σε κρατά οργανωμένο και σου δίνει συνεχή υποστήριξη. Με αυτόν τον τρόπο, η συνεργασία μας γίνεται πιο ουσιαστική, πιο διαδραστική και προσαρμοσμένη στους ρυθμούς σου.
- Πρόσβαση σε διατροφές, μετρήσεις & φωτογραφίες
- Προσωπικός λογαριασμός για κάθε πελάτη
- Συνεχής παρακολούθηση της προόδου
Το DNA σου κρύβει τα μυστικά της διατροφής σου
Με το DNA Test 3 σε 1, που προσφέρουμε, ανακαλύπτεις πώς το σώμα σου ανταποκρίνεται σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και άσκηση. Έτσι, αντί για γενικές οδηγίες, αποκτάς ένα προσωποποιημένο πλάνο διατροφής με πληροφορίες εκ των έσω. Δεν μαντεύουμε! Απαντάμε στη φύση!
Το τεστ αποκαλύπτει ευαισθησίες σε: λακτόζη, γλουτένη, υδατάνθρακες κ.ά., πιθανές ελλείψεις σε βιταμίνες και προδιάθεση σε τραυματισμούς. Με αυτά τα δεδομένα, σχεδιάζουμε μαζί ένα στοχευμένο πρόγραμμα διατροφής και ευεξίας, ώστε να πετύχεις τους στόχους σου με ασφάλεια και επιστημονική τεκμηρίωση.
- Εξατομικευμένη διατροφή
- Πρόληψη ελλείψεων βιταμινών
- Βελτίωση ευεξίας & επιδόσεων
Μάθε την ποιότητα του σώματός σου μέσα από αξιόπιστη τεχνολογία
Με το TANITA MC-780 MA-N, έχεις τη δυνατότητα να μάθεις με ακρίβεια:
- Τον βασικό μεταβολισμό σου
- Σε % και κιλά το λίπος και τους μύες του σώματός σου
- Πιθανές κατακρατήσεις στο σώμα
- Να αναγνωρίσεις αναλυτικά πώς είναι δομημένο το σώμα σου
Compression Therapy & Recovery
Μια διαφορετική εμπειρία αποσυμφόρησης, ανάκαμψης και χαλάρωσης
Η πολύωρη καθιστική εργασία, η ορθοστασία, η έντονη καθημερινότητα και η άσκηση μπορούν να αφήσουν τα πόδια κουρασμένα, βαριά και με αίσθημα πρηξίματος.
Η Compression Therapy με ειδικές μπότες διαδοχικής συμπίεσης προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία ρυθμικής συμπίεσης των κάτω άκρων, σχεδιασμένη να υποστηρίζει την κυκλοφορία και να δημιουργεί αίσθηση αποσυμφόρησης και ξεκούρασης.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, οι διαφορετικοί αεροθάλαμοι στις μπότες ενεργοποιούνται διαδοχικά, δημιουργώντας ένα ήπιο κύμα συμπίεσης από τα κάτω προς τα πάνω. Η διαδικασία είναι μη επεμβατική και πραγματοποιείται ενώ χαλαρώνετε αναπαυτικά.
Τι μπορεί να σας προσφέρει
Η συνεδρία μπορεί να συμβάλει στην αίσθηση πιο ξεκούραστων και «ελαφριών» ποδιών, να υποστηρίξει τη φλεβική κυκλοφορία των κάτω άκρων και να αποτελέσει ένα ευχάριστο εργαλείο recovery μετά από άσκηση, πολύωρη ορθοστασία ή καθιστική εργασία.
Παράλληλα, ο χρόνος της συνεδρίας λειτουργεί ως ένα πραγματικό διάλειμμα από την ένταση της ημέρας, συνδυάζοντας τη σωματική αποφόρτιση με τη χαλάρωση.
Στο γραφείο μας
Η συνεδρία Compression Therapy & Recovery πραγματοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο χαλάρωσης και διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Χαλαρώνετε σε αναπαυτική πολυθρόνα φορώντας τις μπότες διαδοχικής συμπίεσης, ενώ μπορείτε να ακούτε χαλαρωτική μουσική με ακουστικά.
Η υπηρεσία μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μεμονωμένη συνεδρία ή μέσα από πρόγραμμα επαναλαμβανόμενων συνεδριών, ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Κλείστε τη δοκιμαστική σας συνεδρία. Ανακαλύψτε πώς αισθάνονται τα πόδια σας μετά από 30 λεπτά Compression & Recovery.
- Για πολύωρη καθιστική εργασία ή ορθοστασία
- Για δραστήριους ανθρώπους, μετά την άσκηση
- Για 30 λεπτά ουσιαστικής ξεκούρασης
Corporate Compression & Recovery
Ένα διαφορετικό Wellness Break μέσα στην εργάσιμη ημέρα
Το wellbeing στον χώρο εργασίας δεν χρειάζεται πάντα να σημαίνει ένα ακόμη webinar.
Η υπηρεσία Corporate Compression & Recovery μεταφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία χαλάρωσης και αποφόρτισης απευθείας στον χώρο της εταιρείας και προσφέρει στους εργαζομένους ένα πραγματικό διάλειμμα από την απαιτητική καθημερινότητα.
Σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο της εταιρείας δημιουργούμε ένα μικρό Recovery & Relaxation Station, όπου οι εργαζόμενοι μπορούν να απολαύσουν μια συνεδρία με μπότες διαδοχικής συμπίεσης, καθισμένοι αναπαυτικά και ακούγοντας χαλαρωτική μουσική.
Η εμπειρία έχει σχεδιαστεί ιδιαίτερα για ανθρώπους που περνούν πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, εργάζονται όρθιοι ή απλώς χρειάζονται μέσα στην ημέρα τους ένα ουσιαστικό wellness break.
More than a break
Δημιουργήστε για τους ανθρώπους σας ένα διαφορετικό wellbeing experience, μέσα στην ίδια την εργάσιμη ημέρα.
- Σε Wellbeing Days, Health & Wellness Weeks, εταιρικά events ή σταθερό μηνιαίο πρόγραμμα
- Με δυνατότητα εμπλουτισμού με σύντομα Nutrition & Wellbeing Tips
- Όλος ο εξοπλισμός μεταφέρεται και οργανώνεται από την ομάδα μας
Η Πρώτη Συνάντηση
Η πρώτη επαφή αφιερώνεται στο να γνωρίσουμε τη ζωή, τις συνήθειες και τα ενδιαφέροντά σου. Δηλαδή εσένα! Συλλέγουμε το ιατρικό ιστορικό σου και εντοπίζουμε τις προσωπικές σου ανάγκες. Στη συνέχεια, πραγματοποιούμε ζύγισμα ώστε να σχεδιάσουμε μαζί ένα πλάνο διατροφής που ανταποκρίνεται στις προτιμήσεις και τους στόχους σου.
Online Συνεδρίες
Η σύγχρονη τεχνολογία μας επιτρέπει να συνεργαστούμε από όπου κι αν βρίσκεσαι — στο σπίτι, στο γραφείο ή ακόμα και στο εξωτερικό — με την ίδια άνεση και αποτελεσματικότητα!
Τα ραντεβού πραγματοποιούνται μέσω Microsoft Teams, Zoom, Viber ή ό,τι άλλο σε διευκολύνει, με εύκολη σύνδεση και χωρίς πολύπλοκες διαδικασίες.
Η εμπειρία είναι εξίσου προσωπική και υποστηρικτική με τη δια ζώσης συνεδρία, χωρίς να επηρεάζεται από την απόσταση ή τον τόπο διαμονής σου.
Μαζί μπορούμε να πετύχουμε κάθε στόχο — όπου κι αν βρίσκεσαι!
Επικοινώνησε Μαζί μας
- Ελαιών 25 και Ρέμβης, Κηφισιά 145 64
- 213 0478 022
- 6932762720
- 6972774734
Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου